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A E. M. JARDIM SANTOS ANDRADE COMPARTILHANDO CULINÁRIA SABOROSA (Danoninho Caseiro)

12/06/2019 15:21:00 Publicado por:  Gizeli de Fátima Cordeiro Bento
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A E. M. JARDIM  SANTOS ANDRADE COMPARTILHANDO CULINÁRIA SABOROSA (Danoninho Caseiro)

 

No dia 08 de junho, a Coordenadora Local Miriam de Souza Oliveira realizou uma oficina deliciosa de gastronomia, com os participantes do Programa Comunidade Escola, destacando a alimentação sem conservantes, versões caseiras que são fáceis de preparar e podem ser mais saudáveis e econômicas que os produtos industrializados, além disso, nos lembra da infância, como era saboroso aquele pote de Danoninho, no qual aproveitávamos cada colherada antes que acabasse.

Através da roda de conversa, a Coordenadora Local apresentou quais os benefícios e a praticidade em elaborar a receita do Danoninho Caseiro; bem como,  a importância em se alimentar de maneira saudável, nutrindo o corpo.

O morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde: combate o envelhecimento da pele, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a capacidade mental, previne o câncer e ajuda a combater inflamações.

 Receita

Ingredientes:

1 lata de leite condensado;

1 lata de leite;

1 pacote de suco de morango;

1 copo de iogurte natural.

Modo de preparo:

Bata  os ingredientes no liquidificador, leve para gelar por algumas horas e sirva.

Fonte:  Coordenadoras Locais da E.M. Jardim Santos Andrade | Autor:  Coordenadora Local Miriam de Souza Oliveira
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